今天才知道女人吃山楂的5大好处!强推3种山楂茶让你喝着就瘦了!

今天才知道女人吃山楂的5大好处!强推3种山楂茶让你喝着就瘦了!

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吃起来酸酸甜甜的山楂,每一颗粒含有大量的维生素,能增强免疫力之余,还能开胃促进食欲。经常使用山楂泡水喝还能达到养颜抗老、减肥降脂的效果呢!因此营养价值极高还滋阴的山楂,深受广大女性朋友的欢迎。

我们整理了女人常吃山楂的五大好处,最后一个肯定让你吓一跳:

1)减肥降脂

网传多吃山楂能够达到美颜瘦身的效果,这其实是真的!因为山楂能够消除体内脂肪、减少脂肪吸收,多吃山楂确实能够帮助减肥降脂,并且起到平衡身体机能的作用。

2)开胃、助消化

肠胃不好、容易消化不良的女人看过来!饭后吃山楂可以消肉食积,因为山楂可以促进肠胃蠕动,有利于消化;经常食欲不振也可以食用酸酸甜甜的山楂,帮助开胃。

3)抗衰老

除了减肥之外,原来山楂还具有抗衰老的功效呢!因为山楂中所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断以及减少自由基的生成,从而增强人体免疫力和延缓老化甚至抗癌呢!最重要的是,山楂不仅价格便宜,而且抗衰老效果也不输大牌护肤品哦!

4)治疗经痛与月经不调

每个月来姨妈都会感觉到无比的疼痛?我们所熟悉的“姨妈痛”其实是由血气不通、血瘀所引起的,而山楂具有活血化瘀的功效,若经常食用,能有助于舒缓女性来月经时的疼痛感,月经流得更为顺畅。

5)促进子宫的复原

最后这个你绝对想不到,山楂居然还能催生?这是因为山楂对于女性子宫有收缩的作用,若孕妇在临盆前食用,则有催生之效;反之,生产后的妇女食用山楂的话,则能够促进子宫复原。

不过要注意的是,怀孕中的妇女不适合食用山楂哦。

每天一杯山楂茶轻松瘦!

看完山楂的好处是不是后悔没有早点吃它呢?别急,现在吃也不迟!

有权威数据统计:山楂的维生素含量仅次军红枣和奇异果;维生素B2含量则是苹果的5倍;而维生素E的含量更是所有水果之冠,是胡萝卜素的10倍!山楂搭配搭配这些药材一起喝,不仅有减肥的功效,还能调理女性身体健康哦!

第一种,山楂枸杞茶

材料:山楂30克、枸杞子15克。

做法:

  1. 山楂和枸杞子洗净,之后将山楂切片备用。
  2. 将它们一起放置茶杯中,用沸水冲泡半小时左右即可饮用。

功效:山楂能够开胃消食、活血化瘀,还有抗衰老、调节血糖和血脂的作用;而枸杞是能够滋补肝肾、和血润燥,具有保肝、降压、降胆固醇和美容的功效。两者冲泡成茶饮用,能够补肝益肾、补血益智,有助于美容养颜。

第二种,山楂菊花茶

材料:山楂20克、菊花15克。

做法:

  1. 山楂和菊花冲洗干净备用。
  2. 放入茶壶中加水煮沸,煮沸之后滤渣即可饮用。

功效:山楂菊花茶具有比较好的健脾、消食、清热、降血脂的功效。宜饭后饮用,不要空腹喝。

第三种,山楂红枣水

材料:山楂片6个、红枣6颗、蜂蜜适量。

做法:

  1. 山楂和红枣洗干净之后一起加水煎煮。
  2. 煮个10分钟左右,在饮用时加入适量蜂蜜。

功效:山楂味酸、微甘、性平,有活血化瘀、降脂降压、健脾的作用;而红枣则是味甘、性温,可以润泽肌肤、强健脾胃。两者搭配能起到养颜、抗衰老、减脂等功效。

看了以上3个山楂水的做法,是不是觉得非常简单呢?赶紧动手做做看吧!想要买到以上食材,全都可以在同心圆找到哦!同心园是一家提供各类药材、燕窝、补品零售的批发商!找他们绝对买到好品质中药和补品!  

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以上食谱取自:好山铺

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