怀胎十个月，很多孕妇在怀孕期间都会特别小心，生怕有闪失，不过在生产后却忽略了产后护理。产后护理是非常重要的，生产期间不论是顺产还是剖腹产对孕妈都是影响很大的。接下来就为你科普孕妈在日常需要注意的产后护理细节！

孕妈生产后，需要注意饮食习惯，要避免摄取过量吃味精，味精对成人而言是可以吸收的，不过如果妈妈在哺乳期舍摄取过量味精，会对婴儿的发育有严重的影响。此外，孕妈在生产后，伤口还在愈合的阶段，所以要多摄取有高纤维元素的食物，多吃水果和蔬菜，将有助于消化和解决便秘问题。

孕妈也可以多食用箭猪枣，箭猪枣有助于减轻伤口疼痛、有伤口恢复和有助于产后不留疤痕的效果。想知道建筑枣是什么？记得看下去就知道咯~

孕妈在生产后，伤口需要时间愈合，身体也需要时间调理，因此生产后尽量多休息，最好一个月内都不要做剧烈运动。若真的想运动，可以稍微活动筋骨，可是如果伤口感到疼痛就需要暂停活动，好好休息。 此外，医生也会建议生产后的两个月内不要有夫妻生活，避免影响伤口愈合。 

孕妈在产后很重要的护理工作就是清洗伤口，勤换药，要保持伤口清洁和干燥避免伤口感染。此外，孕妈流汗的时候，要及时擦干，避免汗液刺激伤口。 在分娩的时候，胎儿会压迫着阴部，再加上医生助产，经常会使阴部充血以及水肿，还可能在生产过程中出现不同撕裂程度的伤口，在产后阴部也会不断排除恶露。因此即使医生已经缝好伤口，可是也需要一段时间才能愈合，定时清洗伤口才不会影响伤口愈合，这样才不会导致生殖系统受感染。

很多孕妈为了让自己看起来身材好和更漂亮，会在产后穿紧身衣服裤，其实紧身衣裤会影响身体卫生，对产后恢复会有影响。 在生产后，女性的子宫组织还没有得到恢复，穿紧身衣裤，有可能会导致子宫出现淤血，这样对身体组织器官的恢复是有影响的。此外，产后身体是非常虚弱的，身体也会分泌恶露，大约需要六周到八周才能排尽。穿紧身衣裤会导致阴部无法正常排出液体，长时间阴部会容易感染。此外，产后还需要哺乳宝宝，穿着还是以保暖舒适为主，这样才不会影响孕妈和宝宝。

很多人都会觉得滋补汤是非常好的，不管是什么汤，都是各种食材在经过熬煮后的精华所在，喝下滋补汤可以补充营养，而且还可以分泌奶水，让宝宝可以用足够的奶水。不过刚出生的宝宝其实胃容量小，过多的奶水会导致奶水淤滞在乳腺导管中，导致乳房胀痛，这样容易使乳头破损，也容易被细菌感染。一旦被感染，会影响产后恢复和正常哺乳。

在这里为大家科补到底是什么前面提到了“箭猪枣”。箭猪枣是箭猪体内累积形成的类似结石的东西。主要功能可以清热解、帮助病人达到舒缓的效果以及提升病人免疫力。箭猪枣会有这要的效果是因为箭猪在受伤或生病的时候会自己寻找草药，消化草药后会产生分泌物化解病毒，使它迅速痊愈，而一些仍然剩留在箭猪体内的分泌物，久而久之会累积形成类似结石的东西，也就是箭猪枣。

箭猪枣是非常好的辅助品，对病人的恢复有很大的帮助，它能够帮助孕妈的伤口快速愈合。想知道哪里可以吗箭猪枣？找【同心圆】！【同心圆】提供各类药材、箭猪枣、藏红花、燕窝、补品零售，想要买到好品质的中药就要找我们啦！

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产后孕妈一定要做好产后护理，不仅仅是为了让伤口更快愈合，而是为了尽快调理好身体，健健康康迎接新宝宝的出生！