燕窝因其滋阴养颜功效而闻名，一直深受全球华人消费者的喜爱。其中，中国更是占全球燕窝需求量的顶端。如今，燕窝早已不再是只有富贵人家才能享用的食品，反之一般小资女们也能一尝燕窝的好处。

以下为燕窝六个功效：

1）美容养颜

爱美是女人的天性。常吃燕窝的女人能让肌肤光滑滋润、洁白并且富有弹性！此外，燕窝还具有减少脸部皱纹，清除暗疮以及调节内分泌循环的功效呢！

2）提升免疫力

燕窝中的活性醣蛋白的水溶液可直接刺激我们人体免疫系统的细胞生长，进而促进肾脏发育同时还具有提升人体免疫力的作用。 常食用燕窝亦可以促进人体新陈代谢，改善人体血液循环以及有助于降低胆固醇。

3）补血养气 

以滋阴养颜闻名的燕窝其实还具有补血养气等功效。对于长期有经痛或月经不适的女性来说，多食用燕窝能够帮助其调理身子。 

4）清肺润肺

现代人多数因为工作忙碌，时常都需要应酬而接触烟酒，伤害自身的肺和肝脏。对此，食用燕窝除了能够清肺润肺、养胃，其还具有能纾解压力、消除疲劳的功效呢！

5）帮助备孕

多食用燕窝能够帮助备孕女性补充所需的营养。这是因为燕窝含有水溶性蛋白质、碳水化合物和钙、磷、铁、钠、钾等微量元素，能够促进人体内的氨基酸。 另外，燕窝内也含有“神经氨酸”，我们所俗称的“燕窝酸”。燕窝酸是胎儿大脑发育和免疫力体系完善所必需的一种成分，可促进大脑神经细胞的信息传递速度，提高记忆力。“燕窝酸”这种珍贵成份就仅存在于母乳中的初乳与燕窝。

6）预防妊娠纹

据悉，高达70%以上的孕妇在首次怀孕时，因胎儿成长迅速快而导致肚皮长满难看的妊娠纹。不过，燕窝里面正正含有一种多肽类物质，也就是被誉为“美容基因”的表皮生长因子(EGF)。这个EGF能刺激人体细胞分裂增殖，帮助我们人体补充胶原蛋白，对受损的皮肤进行快速修复。特别是针对于烦人的妊娠纹，有着非常明显的功效而且还能使皮肤“回春”变得光滑紧致。

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参考：快资讯

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