虎乳灵芝（虎奶芝）是一种珍贵的食用菌和药用菌，珍贵的地方在于目前无法人工培植，生于热带雨林的阴凉潮湿地带，主要是在马来西亚和一些东南亚国家生长。它对哮喘、慢性咽炎、气管炎、高血压、胃病、神经性疾病等非常有效，尤其是对于肺部和呼吸问题特别滋润。接下来就为大家介绍几款成人小孩都适合的虎奶芝靓汤，保证喝了都可以跟咳嗽说bye bye！ 

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盘点5款大人小孩都可以喝的止咳靓汤

1）【虎奶芝雪耳杏仁汤】

材料：虎奶10g、雪耳10g、川贝10g、南杏仁15g、百合50g

制作方法：

1. 把所有材料浸洗，然后雪耳去蒂。
2. 将全部材料放入煲内，用8碗水煮约2小时，或水量减少一半即可。 

贴士：此汤无论是咸的或甜的都适合，补而不燥，一家大小都可饮。它少药味，用来煲汤，小孩不会抗拒。

功效：补肺益气，润肺止咳。适合肺弱者。

2）【虎奶芝海底椰汤】

材料：虎乳灵芝15g、海底椰 15g、雪耳25g、淮山50g、杞子20g、瘦肉300g、蜜饯 2-3粒

制作方法：

1. 将瘦肉切片，放置出水。 
2. 其余材料浸洗后，放入煲内加水煮约3小时即可。

贴士：如要增强效果，可加入川贝和百合。

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材料：虎乳灵芝50g、枇杷叶25g、罗汉果三分一个、南杏仁25g、鲜鳄鱼肉250g、蜜枣三粒

制作方法：把所有材料洗净，用14碗清水煲2小时半。

功效：清肺热、除肺燥、清利咽喉、化痰止咳。 

4）【虎乳灵芝燉排骨】     

材料：虎奶芝15g，排骨一條

制作方法：

1. 把虎奶芝切片，用水泡洗。
2. 煮排骨汤时一起放入炖煮。

功效：缓解咳喘，增强免疫力。汤完全没有药味的，所以也适合小孩子。 

 5） 【虎奶芝配百合杏仁鹧鸪】

材料:：虎乳灵芝15g，百合50g，南北杏50g，鹧鸪1只，生姜2片

制作方法： 

1. 把鹧鸪洗净，放置出水。
2. 将其他材料浸洗，放入炖盅内，注入沸水，隔水炖3小时。

功效：此汤润肺补虚，止咳平喘，对肺气弱和经常容易伤风咳嗽者最为适合。

咳嗽和肺部虚弱是许多现代人的毛病，生活作息不规律，城市污染严重，都会影响我们的身体，希望这些食谱对大家有帮助。有兴趣购买虎奶芝的朋友可以点击以下链接了解详情哦~

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参考文章：白菇网 和 每日头条